| Entraînement du dimanche 19 février |
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| Entraînement Cully - la Tour de Gourze avec Christian : environ 1h15 de montée, |
| 600m de dénivellation par paliers. Retour en voiture. |
| Rendez-vous à 9h00 à la gare de Cully, devant le local des pompiers. |
| L'entraînement est ouvert à tous, du groupe A au groupe C. |
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| Entraînements à Vidy |
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| Rendez-vous à 19h30 au stade de Coubertin, en tenue de course, |
| pour les entraînements des mardis suivants : |
| | 14 février |
| | 6 mars |
| | 10 avril |
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Mérites 2011 |
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| Mérite des entraîneurs |
Laurence Devalloné |
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| Super mérite dame |
Gabriela Bolzoni |
| Super mérite homme |
Jacky Giraudeau |
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| Mérites sportifs dames |
Sonia Arnal, Linda Berguerand, |
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Giuliana Bonfils, Virginie Denalet, |
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Silvia Kaufmann, Geneviève Laurent, |
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Valérie Moreno. |
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| Mérites sportifs hommes |
Raphaël Alexander, Alain Berguerand, |
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Yves Bonfils, Hervé Destraz, |
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Christian Hockenjos, Daniel Krebs, |
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Michel Rime, Antonio Torres. |
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| Les photos de la soirée de remise des mérites. |
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Test Conconi et test de lactate |
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| En collaboration avec le Dr G. GREMION, médecin du club, ces tests (individuels) |
| auront lieu sur rendez-vous à l'hôpital orthopédique de Lausanne. |
| Prix (membres du Footing-club) : |
test Conconi : CHF 70. - |
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test de lactate : CHF 120. - |
| Rendez-vous : |
Tél. : 021 / 314.94.32 (Chantal) ou 021 / 314.94.06 |
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| Réorganisation avec les entraîneurs |
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| Les entraîneurs actuels seront accompagnés de 2 à 3 meneurs d'allure. |
| Il y aura un responsable pour le groupe A et B et un pour le groupe C. |
| Une formation est vivement encouragée par la club (renseignements auprès de Patricia). |
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Les podiums aux 10 et 20 km de Lausanne |
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| 10 km Espoirs Femmes |
Virginie Danalet (3ème) |
| 10 km F40 |
Nathalie Siegenthaler (3ème) |
| 10 km F45 |
Geneviève Laurent (3ème) |
| 10 km F50 |
Teresa Richoz (3ème) |
| 10 km F60 |
Béatrice Pernet (2ème) |
| 10 km F70 |
Bruni Fivaz (1ère) |
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| 20 km F20 |
Nuria Tenas (3ème) |
| 20 km F50 |
Josiane Villard Spaeth (2ème) |
| 20 km F50 |
Barbara Lemieux (3ème) |
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| Le mot du président |
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| La saison est déjà lancée. Nous avons posé les objectifs avec le plan de préparation. |
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| Les séances spéciales des mardis à Vidy débutent à 19h30. Le rendez-vous |
| a lieu au stade Coubertin. Les autres séances ont lieu au Chalet-à-Gobet, |
| selon les horaires convenus. |
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| Les nouveaux membres s'inscrivent auprès de Raymond Corbaz (079 / 830 85 75). |
| Leur accueil est assuré par Raymond et les entraîneurs. |
| Les cotisations sont à régler dès la présence au club. |
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| Le club fonctionne comme un fitness; il n'y a pas de suivi social. |
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| Les entraîneurs dirigent les séances selon le "fil rouge" du Footing-club. |
| Les membres bénéficient de plans d'entraînement adaptés à leurs |
| performances. Les allures (vitesse) doivent être respectées. |
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| New Concept Sports (Epalinges) est le sponsor du club. Les membres ont des |
| conditions spéciales pour leurs achats. A chaque saison, une super action sur |
| des textiles est prévue. |
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